گروه‌درمانی مبتنی بر سایکو دراما
گروه‌درمانی مبتنی بر سایکو دراما یک روش درمانی فعال و تعاملی است که در آن اعضای گروه با استفاده از نمایش و ایفای نقش، به بازسازی تجربیات گذشته و پردازش احساسات و تعارضات درونی خود می‌پردازند. در این رویکرد، درمانگر از تکنیک‌های سایکودراما برای تسهیل روند درمان استفاده می‌کند و فضای گروهی به عنوان یک […]
زوج‌درمانی
زوج‌درمانی روشی تخصصی در روان‌درمانی است که با هدف بهبود روابط عاطفی و رفع تعارضات میان زوجین به کار می‌رود. این رویکرد به زوج‌ها کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از نیازها، احساسات و الگوهای رفتاری خود و شریک زندگی‌شان پیدا کنند و مهارت‌های لازم برای حل تعارض و تقویت رابطه را بیاموزند. اهداف زوج‌درمانی: رویکردهای […]
رویکرد روان‌پویشی کوتاه‌مدت (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy – ISTDP)
رویکرد روان‌پویشی کوتاه‌مدت (ISTDP) یک روش درمانی مبتنی بر اصول روان‌تحلیلی است که توسط دکتر حبیب دوانلو، روان‌پزشک و روان‌درمانگر ایرانی-کانادایی، توسعه یافت. این رویکرد بر این باور است که بسیاری از مشکلات روان‌شناختی ریشه در تعارضات ناهشیار و هیجانات سرکوب‌شده دارند و هدف آن کمک به افراد در شناسایی و رفع این موانع عاطفی […]
شفقت‌درمانی (Compassion-Focused Therapy – CFT)
شفقت‌درمانی (CFT) رویکردی روان‌درمانی است که توسط پال گیلبرت توسعه یافت. این روش بر تقویت شفقت نسبت به خود و دیگران تمرکز دارد و به افراد کمک می‌کند با کاهش انتقاد از خود، احساس شرم و اضطراب، زندگی روانی سالم‌تر و آرام‌تری داشته باشند. CFT بر این باور است که بسیاری از مشکلات روان‌شناختی ناشی […]
تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis – TA)
تحلیل رفتار متقابل (TA) یکی از رویکردهای روان‌درمانی است که توسط اریک برن در دهه ۱۹۵۰ معرفی شد. این نظریه بر پایه‌ی تحلیل رفتارها و تعاملات انسانی شکل گرفته و هدف آن کمک به افراد در درک بهتر از خود و بهبود روابطشان با دیگران است. در این رویکرد، شخصیت انسان به سه حالت اصلی […]